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wwe里面的人是如何锻炼全身的肌肉的?
复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜） 练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。 A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下降身体至胸几乎触地，保持背挺直，然后有控制地推起身体恢复起始姿势。
WWE选手的训练主要包括以下几个方面：高强度力量训练：目的：增强肌肉力量和耐力，塑造健美的体型。内容：包括各种器械训练，如哑铃、杠铃等，以及自重训练，如俯卧撑、深蹲等。这些训练不断刺激肌肉，使其生长和变得更强壮。
莱贝克（Ryback）莱贝克以其庞大的体型和强壮的肌肉闻名，尤其是胸肌和手臂肌肉非常突出。他的训练以大重量训练为主，同时注重肌肉的对称性和比例。他的身材使他成为WWE擂台上的“猛兽”。兰迪奥顿（Randy Orton）兰迪奥顿以其修长的身材和清晰的肌肉线条著称，尤其是腹肌和手臂肌肉非常发达。
．实心球练习法。此练法主要用来发展选手的腹部力量，增强胸、腹部及肋部的抗击打能力。空心球重量一般为2。5公斤。练习方法有二：两人一组，练习者双腿并拢仰卧，双手交叉抱于头后，收紧下颌，将头尽量抬离地面。
在组间休息时我会抖动来尽量放松肌肉，然后做一些动态拉伸运动。动态的拉伸可以增加肌肉力量。这样的举重练习每周至少会有2次。”在饮食和营养上，高柏推崇高蛋白、低热量的食品。“我的早餐包括12个蛋白，一个蛋黄，半磅的火鸡培根，外加半壶咖啡。午餐和晚餐都会保证有大量的肉类，以保证蛋白质摄入。
WWE的强人排名
马克亨利（生于1971年6月12日）是前举重运动员转型的职业大力士。他赢得第一届阿诺德强人经典赛冠军，并入选WWE名人堂，其卧推成绩达272公斤，展现了极强的上肢力量。亨利的职业生涯横跨竞技体育与娱乐表演，成为力量运动的跨界代表。柯克·卡瓦斯基（1966年9月6日出生）以技术精准和成绩稳定性闻名。
罗曼在WWE的初次以圣盾成员身份亮相，在后台非常亲切！谈到他对罗曼的第一印象，阿恩·安德森透露，他马上就想到他将成为WWE的巨星，他还称赞他在后台和擂台上的表现。“我脑海里闪过的第一件事是，‘这家伙是个明星’。
克里斯·安吉尔，这位被誉为掌握未来魔术新潮流的强人，继太阳马戏团及席琳·狄翁之后，再次以非凡魅力吸引拉斯维加斯饭店投资上亿元为其演出建造专属剧院。MTV台总监曾赞誉他拥有掌握未来魔术新潮流的强人特质，这不仅彰显了他的实力，更预示了他在魔术界未来的无限潜力。
如今，在继岩石之后，又一位WWE（世界摔跤娱乐公司）旗下的摔角巨星被引上了大银幕，他就是本片的主演约翰·塞纳。这位强人可绝不简单，得到这个角色也是过五关，斩六将经历了一番苦战。
刚刚留名星光大道的巨石强森，无疑是当下好莱坞最具商业号召力的电影男星。WWE摔角手出身的他，自2001年首次作为“蝎子王”出现在《木乃伊2》后，做演员简直是越来越风生水起，近年来把好莱坞六大公司的电影都主演了一遍。
而他们，是生理上的“绝对巨人”，是心理上的“绝对超人”，是事业上的“绝对强人”，是精神上的“绝对坚人”！启示二：逆境使人成熟稳重有这样一位摔角手，他凭借自己在TNA的精彩表现，成功地于WWE签约，并且很快地就成了WWE里面最出色的摔角手之一，夺得了WWE的金腰带。
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级选手则是在二线和5级之间徘徊的选手，例如Vladimir Kozlov、Jack Swagger、Christian等。他们在二三级的Show中作为主赛选手和重要角色。5级选手则是一类相对庞大的群体，例如Evan Bourne、Brian Kendrick、Santino Marella等。他们的情况比较复杂和特殊，需要细解。
他们的剧情会继续发展下去的，WWE目前正在捧Kane（卡恩）上位，会赢比赛很正常，但Undertaker（送葬者）也没有被终结，他们会继续发展剧情的。
目前《海贼王》中出现的拥有“霸气”的人有：蒙其·D·路飞、西尔巴兹·雷利、波雅·汉库克、香克斯 战桃丸。其中已知蒙其·D·路飞和波雅·汉库克的霸气是“霸王色的霸气”。
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1、约翰·赛纳：好莱坞新版肌肉男 7F！X1h6q+z2Y爆米花论坛WWE（美国摔角联盟）超级巨星约翰·赛纳，可谓男人们的偶像。在电影《海军陆战队》中，他的妻子被黑社会分子绑架，凭借钢铁般强悍的身体，他孤军奋战，与匪徒决一死战，最后成功营救了心爱的女人… 当然，要成为偶像，必须经受艰辛的磨练。
2、一般会被WWE的选手UnderTaker（送葬者）和他在剧情中的弟弟Kane（卡恩）当作是绝招来使用。 WWE还有一个大块头选手——Big Show（大秀哥）也会时不时的使用这一招。 这招通常都是由一些体形较大的摔角手来完成的。 用这招的要领就是抓住对手脖子，直接以这个姿势举起后将对手摔在擂台等平面上。
3、WWF就是WWE的前身，由于2000年的时候遭到世界野生生物基金会的起诉，于2002年3月的时候换成了现在的名字World Wrestling Entertainment（WWE） WCW是WWF在90年代的一家对手公司，现已被WWE收购。 ECW是1992年创立于费城的极限冠军摔角联盟Extreme Championship Wreisting（ECW），后来同样被WWE收购。
4、所以摔角手能够做出一些不可思议的事情，这个都要K对战双方的共同配合才行（试想一下JOHN CENA用FU对付BIGSHOW，如果BIGSHOW稍微挣扎一下的话，恐怕CENA真的就变成DEAD FISH了）。 而且摔角手的行程非常紧，如果选手经常受伤的话，摔角就不可能组织起来了。
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